Ter maturidade emocional nos ajuda muito a viver bem e aumenta a chance de sermos felizes. Mas será que você é maduro emocionalmente?
Essa é uma pergunta importante, pois vivemos em um mundo com muitos adultos, mas poucos desses adultos são realmente maduros emocionalmente.
E isso gera inúmeros problemas, tanto a nível individual quanto coletivo.
Por exemplo:
A nível individual podem surgir problemas como:
- Infelicidade
- Frustração
- Estresse
- Brigas
- Violência doméstica
- Depressão
- Ansiedade
- Problemas de saúde em geral …entre outros.
Já a nível coletivo podem surgir:
- As famosas guerras entre países
- Brigas políticas
- Corrupção
- Vinganças …entre muitas outras.
Por isso, nosso maior objetivo deveria ser se tornar um adulto com cada vez mais maturidade emocional.
Mas como fazer isso?
O Que é Maturidade Emocional?
Resumidamente, maturidade emocional é a habilidade de claramente entender e gerenciar nossas emoções.
E como nossas emoções influenciam totalmente nossa vida, nosso nível de maturidade emocional está diretamente ligado à nossa qualidade de vida e como enxergamos o mundo.
Será que você é emocionalmente maduro?
Desenvolver o autoconhecimento nos ajuda muito a responder a essa questão. Além disso, nossas emoções influenciam totalmente nossa vida. Então, amadurecer nosso lado emocional faz nossa vida melhorar muito.
Como você pode ver em nosso artigo sobre inteligência emocional, desenvolver essa maturidade emocional tem benefícios gigantescos em nossa vida. Nas diversas fases da vida.
Então, vamos ver alguns sinais de maturidade emocional para que você possa se autoanalisar e trabalhar naqueles pontos que ainda precisam ser melhorados.
1. Tem Autorresponsabilidade
Ao amadurecer, você passa a assumir a responsabilidade pela sua vida e para de culpar os outros.
Você sabe que não tem controle sobre tudo ao seu redor.
Mas sabe que há sim coisas que pode fazer para levar sua vida em uma direção mais próxima da que deseja, em vez de ficar se lamentando e procurando culpados.
2. Maturidade Não Vem Com Idade
Você entende que a maturidade emocional não vem simplesmente com a idade.
Ou seja, você pode ser um(a) jovem maduro(a), com uma boa postura diante da vida, ou pode ser um adulto mais velho que é extremamente imaturo.
A maturidade é um processo e exige esforço da sua parte.
Não só para analisar constantemente sua própria vida, como também para ir estudar e aprender com outras pessoas formas possivelmente melhores de interpretação da vida.
3. Sabe Lidar Bem Com os Eventos
Você se dá conta que o que faz realmente diferença na vida não são os eventos em si, mas sim como você os interpreta.
E você percebe que tem o poder de escolher como deseja interpretar um evento, e que isso tem forte influência em como você vai se sentir.
Você sabe que a forma como sua mente interpreta os eventos geram emoções. E que você é capaz de mudar como isso acontece, gerando emoções melhores.
4. Reconhece Quando Erra
Quando você já é maduro emocionalmente, você reconhece quando está errado e tem coragem de pedir desculpas.
Você entende que reconhecer erros é um sinal de força, não o contrário, como a sociedade costuma achar.
E percebe que ficar aprisionado tentando proteger o seu ego, só vai atrasar sua evolução.
5. Tem Uma Comunicação Mais Eficaz
Você tem mais sucesso ao mostrar seu ponto de vista, pois está mais ciente de suas necessidades e o que deseja.
Então, você desenvolve uma comunicação mais eficaz, conseguindo convencer os outros de uma forma saudável para todos.
6. Sabe Que Todos Possuem Suas Virtudes
Você se dá conta que todos temos nossas fraquezas e virtudes. E um não anula o outro.
Uma pessoa pode estar sendo preconceituosa, mas, ao mesmo tempo, ser criativa ou gostar de fazer trabalho voluntário, por exemplo.
7. Sabe Que Pessoas Agem Mal Por Medo
Você percebe que o mau comportamento das pessoas tem origem no medo e na ansiedade, ao invés da maldade ou idiotice, como geralmente costumamos achar.
E quando entendemos isso, passamos a ver o mundo um pouco menos binário, menos preto e branco.
8. Sabe Que Seu Passado Te Influencia
Você percebe que seu passado tem forte influência em como você interpreta os eventos presentes.
E, ao enxergar isso, você sabe que às vezes precisa fazer um esforço maior para não exagerar em suas interpretações.
9. Tem Mais Autoconfiança
Você passa a ser mais autoconfiante. Não porque se sente melhor do que os outros. Mas porque passa a se comparar menos e entende que todos são tão idiotas e assustados quanto você e eu, mas vivem tentando evitar demonstrar isso.
10. Sabe da Sua Criança Interior
Com a maturidade emocional, você entende que todos nós sempre teremos nossa criança interior, e que amadurecer significa fazer as pazes com ela, não tentar eliminá-la.
Há momentos de levarmos as coisas mais a sério e momentos de deixarmos nossa criança interior ser livre e brincar também.
11. Vive Com Mais Leveza
Ao amadurecer, você passa a levar a vida com mais leveza, pois se dá conta que não existe perfeição – nem em você e nem nos outros.
Então sim, você vai tropeçar ao longo do processo, coisas darão erradas e pessoas errarão com você. E está tudo bem. Faz parte.
12. Lida Melhor Com Críticas
Você aprende a lidar melhor com as críticas. Pois se dá conta que o que as pessoas pensam e falam está ligado ao mundo interno delas, e não relacionadas a você exatamente.
Então, você aprende a filtrar melhor o que te falam, identificando qual crítica deve ser avaliada de forma mais profunda e qual deve ser deixada de lado.
13. Valoriza As Relações
Você passa a valorizar muito mais as relações, pois entende a importância delas. E foca muito mais na qualidade do que na quantidade, onde um realmente soma na vida do outro.
E você sabe que isso também tem seus desafios, pois cada indivíduo é um ser muito complexo, e que manter boas relações exige um certo esforço de ambas as partes.
14. Sabe Que Também É Uma Pessoa Difícil
Com a maturidade, você se dá conta que você também é uma pessoa difícil de lidar.
Você também tem seus desejos, sonhos, crenças, medos e manias.
Então, também é normal ser desafiador para os outros lidar com você. E tudo bem. Ninguém é melhor que ninguém. Estamos todos aprendendo.
15. Sabe o Valor do Pessimismo
Você entende o valor de ser um pouco pessimista em certos momentos, pois isso te ajuda a ter mais paciência e fazer uma análise melhor.
Isso te torna uma pessoa menos impulsiva e mais realista e pé no chão.
16. Perdoa Seus Pais
Se você tem maturidade emocional, você perdoa seus pais. Pois entende que eles também são seres imperfeitos, assim como você e eu.
E seja lá o que eles tenham feito de errado na sua opinião, eles não te colocaram no mundo com a intenção de te fazer mal.
Simplesmente não souberam como agir melhor naquele momento.
E, ao mudar seu olhar, você solta um peso que talvez estivesse carregando a vida toda e só te atrapalhava.
17. Sabe Estabelecer Seus Limites
Quando você se torna maduro emocionalmente, você aprende a estabelecer limites saudáveis, pois entende que eles existem para te proteger.
Você sabe que muitas vezes somos sugados pelo mundo ao nosso redor.
Mas, quando somos emocionalmente maduros, aprendemos a lidar melhor com o desconforto de dizer não, que é fundamental para colocarmos nossos limites.
18. É mais Amoroso e Compassivo
Você é mais amoroso e compassivo.
Pois com a maturidade emocional você aprende a ouvir mais e prestar mais atenção nas necessidades dos outros, em vez de focar apenas em suas próprias necessidades.
Existem vários outros sinais de maturidade emocional, mas com esses talvez você já consiga fazer uma boa análise de si mesmo e detectar alguns pontos que vale a pena se esforçar para melhorar.
Conclusão
Ser um indivíduo maduro emocionalmente realmente não é fácil. São diversos os desafios e envolve baixar a guarda, abraçar a humildade e procurar evoluir.
A maturidade emocional é um processo contínuo até o fim de nossas vidas. E nada tem a ver com idade.
Então, é bem normal já estarmos com 80 anos e ainda termos muito a amadurecer.
Tudo isso é um enorme processo de autoconhecimento. Mas vale a pena embarcar nessa jornada, pois nossa vida tende a melhorar muito.
E você, se considera maduro emocionalmente?
O que tem feito para desenvolver sua maturidade emocional?
Compartilhe com a gente aí embaixo, assim outros podem se beneficiar também.
