Aprender como definir metas e objetivos é fundamental para conseguir tirar seus sonhos do papel. De nada adianta sonhar e nunca sair do lugar porque não sabe como se organizar.
O primeiro passo para conquistar um objetivo é a organização pessoal.
Você pode ter um grande objetivo pessoal ou uma meta profissional, não importa, mas só vai conseguir riscar esse desejo da lista quando aprender a se planejar.
A capacidade de fazer planejamento estratégico é importante para qualquer pessoa, seja na vida pessoal ou profissional.
Mas o planejamento estratégico se torna ainda mais essencial quando você tem diversas metas e objetivos que deseja conquistar.
Diferença entre objetivos e metas
Antes de começarmos a falar sobre como definir metas e objetivos, precisamos entender a diferença entre esses dois termos.
Por mais que a maioria das pessoas acredite que objetivos e metas são a mesma coisa, não é verdade.
1. Objetivo
Objetivo é aquele seu grande sonho, um patamar que deseja alcançar na vida. Pode ser aprender um novo idioma, comprar uma casa nova, mudar de carreira ou fazer uma viagem.
2. Metas
São os pequenos passos que te levam em direção ao objetivo. São específicas e mensuráveis.
Por exemplo: você tem como objetivo aprender um novo idioma. E sua meta é estudar 30 minutos do idioma escolhido por dia.
Em resumo, o objetivo é seu destino final, enquanto as metas serão o caminho que você precisará percorrer para chegar lá.
Agora ficou mais fácil de entender, né?
Como definir metas e objetivos realmente eficazes?
Você já tentou traçar metas e sentiu que não conseguia segui-las ou que elas não estavam te levando a lugar nenhum?
Isso aconteceu porque você provavelmente não montou a estratégia correta.
Aqui está uma estratégia clássica que pode te ajudar nessa tarefa: as metas SMART.
As metas SMART funcionam assim:
- S (específica): seja claro na meta que você precisa alcançar
- M (mensurável): escolha uma métrica para medir o progresso
- A (atingível): seja realista ao definir a meta, considerando suas capacidades
- R (relevante): será que essa meta faz sentido?
- T (temporal): defina um prazo para terminar
Aqui está um exemplo:
“Quero ser mais produtivo” é uma meta vaga demais.
“Vou usar a técnica Pomodoro por 2 horas todos os dias para aprender um novo idioma” é uma meta clara, mensurável e com prazo.
Como acompanhar meu progresso e manter o foco?
Depois que você aprender como definir metas e objetivos eficientes, chega a hora de descobrir como garantir que está seguindo no caminho certo.
Para isso você também vai precisar de um planejamento estratégico.
Nesta etapa, você pode se basear em 3 perguntas reflexivas para compreender como está a sua trajetória.
Pergunta nº1
“O que eu fiz hoje que me aproximou das minhas metas?”
Antes de dormir, faça uma autoavaliação sobre o seu dia e vá percebendo quais ações tomou que te levaram em direção ao cumprimento do objetivo principal.
Será que suas tarefas diárias estão alinhadas com seu objetivo?
Se a resposta for não, é um sinal de que talvez esteja na hora de você ajustar a sua rotina.
Dica extra: anote as respostas em um caderno ou bloco de notas no celular. Isso vai te ajudar a visualizar seu progresso com mais facilidade.
Pergunta nº2
“O que farei amanhã para chegar mais perto do meu objetivo?”
Outra tarefa importante que você deve realizar antes de ir se deitar é mapear as atividades do dia seguinte.
Quando você planeja o dia seguinte, acorda com uma direção para seguir.
Quais são as atividades prioritárias?
Portanto, reserve de 15 a 30 minutos no domingo para fazer o planejamento estratégico da semana inteira. É uma boa forma de criar um plano e evitar aquela sensação de que você está sempre correndo atrás das coisas sem alcançar nenhum resultado.
Pergunta nº3
“Quais desafios estou enfrentando e como posso resolvê-los?”
Mesmo que você tenha um planejamento estratégico impecável, isso não vai impedir um imprevisto.
Nem tudo vai sair como você planeja. Os obstáculos sempre aparecem para te desmotivar.
Mas quando você aprende a identificá-los, consegue traçar soluções eficazes.
Você não precisa deixar um obstáculo te atrapalhar e evitar que conquiste aquele sonho.
Liste as dificuldades que for encontrando pelo caminho e busque uma solução para superá-las.
Está sem tempo? Veja se não tem alguma tarefa que consegue delegar a outras pessoas.
Está sem motivação? Tente dividir aquela meta em outras menores.
Sonhar é bom, mas realizar é ainda melhor
Nós, seres humanos, adoramos aquela sensação incrível de conquistar um sonho.
Sabe quando você consegue comprar aquele primeiro imóvel? Ou quando compra o primeiro carro com seu próprio dinheiro?
Dá um sentimento gostoso de realização, de poder pessoal.
Mas e quando os sonhos parecem distantes demais?
Sonhar é essencial, mas ficar apenas sonhando não vai te levar a lugar nenhum.
E é aí que entram as metas e objetivos. Eles são o mapa que guia a gente até a realização dos nossos sonhos.
Portanto, se você sente que sua vida está parada ou que não consegue sair do lugar, pode ser que esteja faltando clareza nos objetivos e um plano bem definido para chegar lá.
Transformar sonhos em realidade não exige uma fórmula mágica. O segredo está em pequenas ações diárias que, aos poucos, te levam até onde você deseja chegar.
Você pode começar a mudar essa situação ainda hoje.
Comece:
- Definindo um objetivo principal
- Criando metas pequenas e alcançáveis
- Fazendo três perguntas essenciais todos os dias
Com o tempo, você vai ver que aquilo que parecia impossível e tão distante, se tornará parte da sua realidade.
E aí? Está pronto para colocar seus objetivos em prática?
Comente aqui qual é o seu maior sonho e como pretende conquistá-lo!
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Até a próxima!
